A psicoterapia individual é um processo colaborativo entre cliente e terapeuta que visa ajudar o indivíduo a lidar com problemas emocionais, comportamentais e a promover o bem-estar mental e emocional.

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Durante as sessões de psicoterapia individual, o cliente tem a oportunidade de falar abertamente sobre seus sentimentos, pensamentos, experiências e desafios pessoais. O meu papel será atuar como um facilitadora, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para explorar questões profundas e ajudar o cliente a desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo.

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A psicoterapia individual pode abordar uma ampla variedade de questões, como ansiedade, depressão, estresse, traumas, relacionamentos interpessoais, problemas de autoestima, dificuldades de ajuste, entre outros. Mas também pode abordar questões que não necessariamente estão dentro de um diagnóstico: a psicoterapia é para um indivíduo, não para um diagnóstico.

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Ao longo do processo terapêutico,trabalharemos juntos para identificar padrões de comportamento disfuncionais, explorar emoções, desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis e promover mudanças positivas. O objetivo final é ajudar o cliente a desenvolver maior autoconsciência, autoaceitação, resiliência emocional e habilidades para lidar com os desafios da vida de forma mais eficaz.

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A duração e a frequência das sessões de psicoterapia individual variam de acordo com as necessidades individuais e o acordo estabelecido nas primeiras sessões. É um processo gradual que requer comprometimento e participação ativa do cliente, mas pode trazer benefícios significativos para a saúde mental e o bem-estar geral.