Perguntas Frequentes

Como funciona a terapia?

 

O processo terapêutico envolve as seguintes etapas:

 

Avaliação inicial: Na primeira sessão, é realizada uma avaliação inicial, na qual são coletadas informações sobre o histórico do cliente, seus objetivos, preocupações e quaisquer problemas específicos que estejam enfrentando. Essa avaliação ajuda a entender a situação do cliente e a estabelecer metas terapêuticas.

 

Estabelecimento de metas: Com base na avaliação inicial, o terapeuta trabalha em conjunto com o cliente para estabelecer metas terapêuticas claras e realistas. Essas metas podem estar relacionadas à redução da ansiedade, melhoria dos relacionamentos, desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, entre outras. Esse trabalho é feito em conjunto com o cliente e não tem um limite de sessões predeterminado.

 

Desenvolvimento do plano de tratamento e Sessões terapêuticas: Com base nas metas estabelecidas, o terapeuta desenvolve um plano de tratamento personalizado, utilizando abordagens terapêuticas baseadas em evidências. O plano de tratamento inclui as estratégias e técnicas terapêuticas que serão utilizadas para abordar os desafios do cliente.

 

As sessões terapêuticas ocorrem regularmente, conforme combinado entre o terapeuta e o cliente. Durante as sessões, o cliente tem a oportunidade de falar abertamente sobre seus pensamentos, emoções, preocupações e desafios. O terapeuta atua como um facilitador, oferecendo suporte, orientação e feedback construtivo.

 

Implementação de técnicas terapêuticas: Durante as sessões, o terapeuta pode utilizar uma variedade de técnicas terapêuticas, que visam promover a mudança de comportamentos e emoções.

Acompanhamento e avaliação contínuos: Ao longo do processo terapêutico, o terapeuta realiza avaliações regulares para acompanhar o progresso do cliente em relação às metas terapêuticas. Isso permite fazer ajustes no plano de tratamento, se necessário, e garantir que o cliente esteja recebendo o suporte adequado.

 

Término do processo terapêutico: O término do processo terapêutico pode ocorrer quando o cliente atinge as metas estabelecidas, sente-se satisfeito com os resultados obtidos ou quando ambos, cliente e terapeuta, consideram que alcançaram um ponto adequado de encerramento. O terapeuta pode oferecer sessões de acompanhamento ou recursos para ajudar o cliente a manter os benefícios alcançados durante a terapia.

 

É importante destacar que o processo terapêutico é altamente individualizado, e cada cliente terá uma experiência única. A relação terapêutica é baseada na confiança, respeito e confidencialidade.

 

 

​Quais problemas podem ser tratados com a terapia?

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Um dos principais objetivos da terapia é ajudar as pessoas a lidarem com uma ampla variedade de problemas emocionais, comportamentais e psicológicos. A terapia pode ser eficaz no tratamento de questões como ansiedade, depressão, estresse, transtornos alimentares, traumas, problemas de relacionamento, baixa autoestima, habilidades de enfrentamento inadequadas, entre outros. 

A abordagem terapêutica visa entender as causas desses problemas, desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis e promover mudanças positivas nas emoções, pensamentos e comportamentos do indivíduo.

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Qual é a abordagem terapêutica utilizada?

A abordagem analítico comportamental é uma abordagem terapêutica baseada nos princípios científicos do comportamento humano. Ela se baseia na análise funcional do comportamento, ou seja, na compreensão dos antecedentes e consequências que influenciam o comportamento de uma pessoa. Essa abordagem busca identificar os padrões comportamentais disfuncionais e promover mudanças duradouras através de técnicas específicas.

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Quanto tempo dura uma sessão de terapia e com que frequência devo comparecer?

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Esses aspectos podem variar dependendo das suas necessidades e do acordo estabelecido com o terapeuta.

A duração de uma sessão geralmente varia entre 45 a 60 minutos. Esse tempo permite um espaço adequado para explorar os temas que você deseja abordar, refletir sobre suas emoções e comportamentos, e trabalhar nas estratégias de mudança necessárias.

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Quanto à frequência, isso pode depender da complexidade dos desafios que você enfrenta e dos objetivos terapêuticos estabelecidos. Inicialmente, sessões semanais podem ser recomendadas para estabelecer um vínculo terapêutico sólido e manter a continuidade do processo. Conforme o progresso é alcançado, as sessões podem ser espaçadas com base nas suas necessidades individuais.

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No entanto, é importante lembrar que cada pessoa é única e o plano terapêutico pode ser adaptado para atender às suas circunstâncias específicas. O terapeuta trabalhará em colaboração com você para estabelecer um cronograma que seja eficaz e adequado às suas necessidades.

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Lembre-se de que o processo terapêutico pode levar tempo, e a frequência e a duração das sessões podem ser ajustadas ao longo do caminho. O importante é manter uma comunicação aberta com seu terapeuta para garantir que você esteja confortável e satisfeito com o progresso alcançado. Então, não se preocupe com o tempo e a frequência, pois o objetivo é proporcionar um ambiente seguro e acolhedor para que você possa explorar, crescer e alcançar uma melhor qualidade de vida.

 

Qual é o custo das sessões e quais são as opções de pagamento?

Na primeira sessão, será discutido o valor e a forma de pagamento do tratamento. Esses aspectos são importantes para estabelecer um acordo mútuo e garantir a continuidade do processo terapêutico. É essencial mencionar que a primeira sessão é o início do processo terapêutico e é considerada uma das mais importantes. Durante esse encontro, serão abordados os principais objetivos terapêuticos, bem como a dinâmica e a frequência das sessões. Entre em contato para saber o valor estabelecido para a primeira sessão. Em caso de necessidade de pacotes de sessões ou situações financeiras especiais, pode ser discutida a possibilidade de ajustes ou opções de pagamento diferenciadas.

 

 

A terapia é confidencial?

A confidencialidade é um princípio fundamental na prática da psicoterapia e é regida por normas éticas e profissionais definidas pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). Isso significa que todas as informações compartilhadas durante as sessões são protegidas por sigilo profissional. O terapeuta está comprometido em manter a confidencialidade das informações e só pode divulgar ou compartilhar seu conteúdo com o seu consentimento explícito ou em situações em que haja risco iminente de dano a você ou a terceiros. Essa garantia de confidencialidade é essencial para criar um ambiente de confiança e segurança, promovendo um processo terapêutico eficaz e respeitoso.

 

 

Como faço para marcar uma consulta?

Marcar uma consulta é simples e fácil! Para agendar sua sessão, basta preencher o formulário de contato ou entrar em contato diretamente através dos meios disponibilizados no site. Informe seu nome, preferência de horários e qualquer informação adicional relevante. Farei o possível para responder prontamente e encontrar um horário que se adeque à sua disponibilidade. Sua privacidade e confidencialidade são respeitadas em todas as etapas do processo. Estou aqui para oferecer suporte e ajudar você em seu caminho em direção ao bem-estar emocional. Não hesite em entrar em contato para marcar sua consulta e dar o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e feliz.

 

 

Quais são as qualificações e experiência da psicóloga?

Possuo experiência como psicóloga clínica, atuando desde 2013 após formação pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. Em 2022, ampliei meus conhecimentos e habilidades ao obter uma Qualificação Avançada em Clínica Analítico Comportamental pelo Centro de Estudos Paradigma. Essas qualificações, aliadas à minha prática clínica, me permitem oferecer um serviço de alta qualidade, adaptado às necessidades individuais de cada cliente, sempre com o objetivo de promover o bem-estar e o desenvolvimento pessoal.

 

 

 

Qual é a diferença entre um psicólogo, psicoterapeuta, terapeuta e um psiquiatra?

Psicólogos são profissionais formados em Psicologia, um campo que estuda o comportamento e os processos mentais. Além de fornecerem aconselhamento e psicoterapia, eles podem atuar em diversas áreas como pesquisa, consultoria organizacional, orientação vocacional, educação e muito mais, oferecendo uma variedade de serviços.

Psicoterapeutas, por outro lado, são profissionais com treinamento específico em terapia clínica, ou seja, possuem habilidades especializadas para ajudar as pessoas a lidar com problemas emocionais e mentais. Muitos psicólogos se especializam em psicoterapia, mas o termo também pode se referir a outros profissionais de saúde mental, como assistentes sociais e conselheiros.

É importante destacar que o termo "terapeutas" é mais genérico e pode se referir a uma variedade de profissionais que fornecem terapia, incluindo alguns que praticam métodos não baseados em evidências científicas ou pseudociências.

Por fim, os psiquiatras são médicos que se especializam na saúde mental. Eles têm treinamento médico completo, o que significa que eles podem realizar avaliações psicológicas abrangentes, diagnosticar condições de saúde mental e, se necessário, prescrever medicamentos.

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